<現代社會存在太多的誘惑，它們總是展示迷人的一面，引誘我們漸漸遠離自己的理想與目標。每個人都會面對種種誘惑，學生做作業時，會受到游戲的誘惑；小孩子即使生了蛀牙，也會受到糖果的誘惑；官員會受到賄賂的誘惑；減肥者會受到食物的誘惑；而我們每個人都會受到金錢的誘惑。如果不是這么多的道德規范與法律約束的話，也許我們已經無數次成為各種誘惑的俘虜了。

　　
　　即使有這些約束，有時誘惑力如此之大，以至于我們會失去理智，做出一些沖動的行為。對于小孩子來說，這樣的后果也許并不嚴重，但是對于成年人，卻有可能一失足成千古恨，造成不可挽回的局面。即使后果不這么嚴重，但一再的失去自制也會令人事后陷入自責、自棄的境地。
 

　　
　　當面對誘惑時，最有力的支持來自于你自己，內心堅定的自制力是抵御引誘的有力武器，它使人從無能為力的受迷惑狀態中解脫出來，恢復控制自我的能力，重新做自己的主宰。
 

　　
　　下面的問卷，可以測量你抵制誘惑的能力。請仔細閱讀以下10個陳述，根據自己的實際情況回答“是”與“否”。
 

　　1、“這是最后一次了”是你常用的口頭禪。
　是。  否。
　　2、你經常做出令自己后悔的事。
　是。  否。
　　3、你總是不等到月底就花完這個月的薪水。
　是。  否。
　　4、你是個很好說話的人，說服你不是什么難事。
　是。  否。
　　5、你經常不能完成自己制訂的學習目標。
　是。  否。
　　6、你時常陷入接二連三的麻煩中。
　是。  否。
　　7、你時常去幻想那些不切實際的事，并深深地沉溺于其中。
　是。  否。
　　8、你經常賴床。
　是。  否。
　　9、你的保證與諾言已不太被相信了。
　是。  否。
　　10、你每次到超市購物都超出原來的購買預算.
　是。  否。

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